月經前幾天一般可以喝茉莉花茶，根據自身情況適量的喝有一定的好處。
茉莉花茶的營養物質比較豐富，當中含有多種維生素，比如維生素B族和維生素C，同時也含有礦物質以及氨基酸等營養物質，通過這些營養物質的補充，可以為人體代謝提供能量。茉莉花茶含有葉綠素、兒茶素等成分，可以加速胃腸蠕動，有助于緩解便秘。茉莉花茶中的茶多酚等成分有助于促進體內新陳代謝，起到排毒養顏的作用，可以減少肌膚當中的色素沉著，使肌膚變得更加的白嫩和光滑。茉莉花茶中的咖啡堿等成分可以刺激中樞神經系統，起到提神醒腦的作用，同時也有助于緩解壓力和焦慮。
空腹飲用茉莉花茶可能會刺激胃黏膜，導致胃部不適，最好在飯后一段時間飲用。