血壓90mmHg/140mmHg一般不需要吃藥,但是需要注意護(hù)理。
血壓90mmHg/140mmHg是比較接近高血壓的數(shù)值,平時(shí)不用藥物治療,要注意調(diào)節(jié)自己的血壓,注意保持低鹽的飲食,不要熬夜,每天保證7-8個(gè)小時(shí),多食用新鮮的蔬菜和水果,盡量不要吃高脂肪高糖的食品。其次要多做運(yùn)動(dòng),適度的運(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能,同時(shí)要嚴(yán)格的戒煙戒酒,平時(shí)可以調(diào)整好自己的血壓。
