膽經通常指足少陽膽經。敲打足少陽膽經5分鐘一般不可以洗澡的。
敲打足少陽膽經雖然能夠增強身體的免疫力，提高身體的新陳代謝和血液循環，還能促進人體的吸收和消化的能力，減少慢性疾病的復發。但是敲打足少陽膽經后，渾身上下的血液加速流動會比較快，皮膚毛孔處于打開的狀態，在兩個小時之內不可以洗澡，避免身體出現感冒或者是其他的不良癥狀。在敲打足少陽膽經之后需要休息一段時間，在此期間不可以做劇烈的運動，也不能讓皮膚沾到水，避免皮膚受到刺激，預防皮膚和肌肉出現痙攣的情況。

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