一般情況下，女性大腿外側那條筋疼可能是劇烈運動、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因導致的，需要對癥處理。具體分析如下：
1.劇烈運動：女性長時間進行劇烈運動，可能會產生大量的乳酸，可能會造成乳酸堆積，容易引起局部肌肉酸痛。女性應該注意休息，可以適當地按摩局部，能夠緩解癥狀。
2.缺鈣：如果女性沒有攝入足夠的鈣，可能會導致身體缺鈣，容易導致神經肌肉興奮性升高，可能會引起肌肉痙攣、手足搐搦等不適癥狀。女性可以遵醫囑服用碳酸鈣片、乳酸鈣片等藥物進行治療。在飲食上，適當進食富含鈣的食物。
3.腰椎間盤突出癥：如果女性的腰椎間盤發生退行性改變，可能會導致腰椎間盤突出癥，容易刺激或壓迫周圍神經，引起腰部疼痛、雙下肢麻木、疼痛等癥狀。女性可以遵醫囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏等藥物進行治療。病情嚴重時，患者可能需要接受腰椎間盤突出切除術、腰椎橫突間植骨融合術等手術的治療。
此外，髂靜脈壓迫綜合征也可能會導致局部疼痛，建議女性及時就醫治療。