孕早期一般是可以適量吃扇貝肉的，但要注意做法，并且不可食用過多。
扇貝肉含有豐富的蛋白質、碳水化合物、微量元素等，孕早期適量食用可以補充懷孕所需的營養物質，提高免疫力，增強體質，也有利于胎兒的生長發育。但孕期飲食要以清淡為主，吃扇貝肉時不可采取辛辣、油膩的做法。并且由于扇貝肉比較寒涼，孕婦不宜食用過多，有引發流產的風險。同時，對扇貝肉過敏的孕婦也不能食用，以免出現過敏反應，比如瘙癢、皮疹、發熱等，會對機體和胎兒造成影響。
孕早期要注意保持心情愉悅，不要過度緊張，要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間。