受精能力最強的時候一般是排卵后24小時內。
受精是指卵細胞和精子融合為受精卵的過程，需要滿足多種條件。首先，需要有健康的卵細胞和健康的精子。其次，男性的輸精管道和女性的生殖道通暢，精子才能通過正常排出并進入女性生殖道與卵細胞結合。發育正常并已獲能的精子與發育正常的卵細胞在限定的時間相遇是受精的基本條件。卵子從卵巢中排出后24小時內通常是受精能力最強的時候，之后受精能力會逐漸下降。所以女性在排卵后24小時內進行同房，一般容易受孕。
平時要養成良好的生活習慣，例如規律飲食，適當運動，有利于卵細胞和精子的健康，受孕后要注意休息，保持情緒穩定，避免過度緊張。