晚上睡覺風扇直接對著腳吹是不好的。
人的腳部是身體的陰面，血液循環相對較弱，如果長時間吹風扇，容易使腳部受涼，導致毛孔收縮，抵抗力下降，從而引起感冒或者加重原有的寒性病癥。風扇直吹腳部，可能導致寒氣侵入關節，長期下來可能會出現關節疼痛、酸軟等癥狀。腳部是人體經絡的末端，很多經絡都通過腳部。風扇直吹可能導致經絡受阻，影響氣血的正常運行，對健康不利。此外，人體的陽氣有溫煦、防御的作用。睡眠時人體的陽氣收斂，風扇直吹腳部，可能導致陽氣耗損，使人感覺身體不適。
因此，建議睡覺時風扇不要直接對著身體，尤其是腳部吹，可以調整風扇的搖頭模式，或者適當調整與身體的距離，以保持空氣流通，又不直吹身體為宜。建議平時做好自身護理，一旦出現不適，積極就醫。