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運動完喝可樂會怎樣

醫生頭像

劉鳳岐 主任醫師骨外科

三級甲等北京友誼醫院

通常情況下,運動完喝可樂,可能會加重缺水的癥狀、造成骨骼負擔、引起肥胖等。具體內容如下:
1.加重缺水的癥狀:運動完后患者身體處于水分流失嚴重,嚴重缺水的狀態,此時身體電解質紊亂的情況較為嚴重。可樂中含有較多的碳酸,運動完喝可樂可能會導致電解質進一步流失,進而造成缺水癥狀進一步加重。
2.骨骼負擔:運動完后身體對食物、飲料中的成分吸收能力會加強,而可樂中含有大量的碳酸,運動完喝可樂會導致碳酸與身體中的鈣結合形成碳酸鈣,加重身體骨骼的負擔。
3.引起肥胖:可樂中還含有較多的糖分以及熱量,運動完喝可樂會導致身體攝入較多的糖分以及熱量,不僅可能會造成運動的效果下降,并且可能會引起肥胖。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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