產(chǎn)后隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出，稱(chēng)為惡露。一般來(lái)說(shuō)，流產(chǎn)后做散步、瑜伽等運(yùn)動(dòng)有助于排惡露，具體分析如下：
1.散步：流產(chǎn)后可適當(dāng)散步，在走路的過(guò)程中可以加快人體的新陳代謝，對(duì)子宮的收縮能夠達(dá)到促進(jìn)的作用，從而有助于排惡露。
2.瑜伽：瑜伽中具有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用，流產(chǎn)后可以適當(dāng)做一些瑜伽，可以改善宮腔內(nèi)的淤血，從而有助于惡露的排出。
此外，女性也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益母草顆粒、新生化顆粒等藥物來(lái)排惡露，平時(shí)也要適當(dāng)多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，對(duì)身體有一定好處。