月經減少甚至不來，可能是內分泌失調、宮內節育器、藥物副作用、營養不良、貧血等因素導致的，建議及時就醫，根據病因采取日常護理、藥物治療等方法進行調理。
1、內分泌失調：精神壓力大、生活習慣不良等原因，都可能導致體內激素水平紊亂，進而影響月經的正常來潮，導致月經量變少或月經推遲。建議日常注意緩解精神壓力，早睡早起，戒煙限酒。
2、宮內節育器：如果宮內有安置節育器的情況，激素的釋放可能會使子宮內膜的周期性脫落發生變化，從而出現月經量少或者是停經的癥狀。一般屬于較為常見的現象，可以先觀察一段時間，如果一直沒有改善，建議就醫取出宮內節育器。
3、藥物副作用：長期使用某些藥物，如避孕藥物，可能會影響體內的激素水平，導致雌激素減少，進而出現撤退性出血、月經量少或停經的癥狀。建議遵醫囑用藥，采取其他避孕方法，如放置宮內節育器、戴避孕套等。
4、營養不良：如果平時過度節食減肥或挑食、偏食，可能會影響身體的營養攝入，從而出現營養不良的癥狀，導致月經量減少甚至停經。建議日常注意補充營養，適當吃紅棗、雞肉、牛肉等食物。
5、貧血：如果是貧血患者，體內血液生成過少，可能會影響月經周期，導致經血量變少或出現月經不來的情況。建議遵醫囑使用復方枸櫞酸鐵銨糖漿、枸櫞酸鐵銨維B1糖漿Ⅱ、富馬酸亞鐵片等補鐵劑治療。
此外，上述情況還可能是子宮內膜炎、宮頸粘連等因素導致的，建議及時就醫，完善相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態，均衡飲食，避免過度勞累和壓力，也有助于維護月經的正常。