一般沒有濕熱體質的人喝什么茶最好的說法，通常建議喝陳皮茶、決明子茶、紅豆薏米茶、菊花茶、黃連茶等茶比較好。
1、陳皮茶：陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰等功效，泡茶飲用后可以有效改善濕熱人群的腹脹、食欲不振、腹瀉、嘔吐等不適情況。
2、決明子茶：決明子可以起到清熱明目、潤腸通便等作用，可以幫助緩解濕熱人群的目赤澀痛、頭痛眩暈、大便秘結等癥狀。
3、紅豆薏米茶：紅豆搭配薏米泡茶飲用可以利水祛濕、健脾養胃，可用于緩解脾胃濕熱證重引發的口中黏膩、舌紅苔黃膩、口苦、腹脹等。
4、菊花茶：菊花能起到散風清熱、平肝明目、清熱解毒等作用。濕熱體質的人群飲用菊花茶后可以清潤肺部和胃腸道，緩解不適感。
5、黃連茶：黃連具有清熱燥濕、瀉火解毒等功效，能夠有效改善濕熱狀況，緩解腹瀉、心煩不寐、心悸不寧、消渴等癥狀。
如有需要，建議在醫生指導下使用上述中藥材或食物泡水，適量飲用即可。