哺乳期少量、偶爾喝一點(diǎn)抹茶，對(duì)寶寶可能不會(huì)產(chǎn)生影響。如大量、經(jīng)常喝抹茶，抹茶中的茶多酚等物質(zhì)可能興奮產(chǎn)婦神經(jīng)，影響睡眠，從而影響哺乳；或抹茶中成分進(jìn)入乳汁，影響寶寶發(fā)育。
抹茶是使用茶葉制成茶餅，碾成粉末后沖水喝的飲品。抹茶中含有一定維生素、茶多酚、微量元素等營養(yǎng)成分，哺乳期少量、偶爾喝一點(diǎn)抹茶可起到幫助消化、調(diào)節(jié)胃口的作用，不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響。但抹茶中含有一定的茶多酚、咖啡堿成分，哺乳期大量喝抹茶可能影響產(chǎn)婦睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠不足，影響乳汁正常分泌，胎兒不能獲取充足營養(yǎng)；或抹茶中其他成分進(jìn)入乳汁，影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。哺乳期應(yīng)盡可能避免喝茶水、可樂、咖啡等具有一定刺激性的飲品，避免興奮神經(jīng)，影響產(chǎn)婦哺乳，或影響到寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，出現(xiàn)不良后果。
哺乳期女性可適量喝牛奶、豆奶、新鮮果汁等，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素、微量元素等人體所需營養(yǎng)元素。產(chǎn)婦適當(dāng)喝性質(zhì)較溫和的飲品，可幫助改善睡眠質(zhì)量，促進(jìn)乳汁分泌；促使寶寶骨骼、肌肉發(fā)育，有助于寶寶身體成長。