跑完長跑后一直流鼻涕可能是運動量過大引起的，可自行恢復。這類癥狀也可能是感冒、過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎等疾病因素引起，需要通過藥物進行治療。
1、運動量過大：大量跑步運動時，空氣流動可能刺激鼻腔內纖毛擺動，使鼻腔分泌物增多，表現為跑完長跑后一直流鼻涕、鼻癢等。這是一種正常的生理現象，無需特殊治療，一般可自行恢復。
2、感冒：跑步時受到冷空氣刺激，導致身體受涼，進而引起感冒，出現長跑后流鼻涕、打噴嚏等癥狀。建議患者遵醫囑服用復方氨酚烷胺片、氨麻美敏片等藥物進行治療。
3、過敏性鼻炎：遺傳、過敏原暴露等因素可誘發過敏性鼻炎，跑步時如果受到過敏原的刺激，出現長跑后流鼻涕、打噴嚏、鼻癢等癥狀。建議患者遵醫囑服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪膠囊等藥物進行治療。
4、血管運動性鼻炎：運動時容易受到環境溫度變化、內分泌功能紊亂等因素的影響，可誘發血管運動性鼻炎，表現為間歇性鼻塞、水樣鼻涕，發作性噴嚏等。建議患者遵醫囑使用布地奈德粉霧劑、異丙托溴銨氣霧劑等藥物進行治療。
此外，跑完步一直流鼻涕的癥狀出現后，如果長時間不能緩解，需要及時就醫，完善鼻鏡檢查、鼻腔檢查等檢查以明確具體病因。平時進行運動時注意個人防護，保持正確的呼吸頻率，必要時戴口罩或減少外出。