肚子疼一般是指腹痛。月經顏色淡、腹痛、腰疼通常是受涼、宮頸炎、子宮內膜炎、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等因素引起的，需要對癥進行治療。
1、受涼：若女性在經期受涼，可能會導致氣血虧虛，從而導致月經量少、顏色較淡，還伴隨有腹痛、腰痛等癥狀。建議女性要注意保暖，不要受涼。
2、宮頸炎：宮頸炎通常是指子宮頸陰道部及宮頸管黏膜的炎癥。炎癥會導致陰道分泌物增多，與月經混合后就會導致經血顏色淡，通常還伴隨有外陰瘙癢、腰腹部酸痛等癥狀。建議遵醫囑使用頭孢克肟分散片、阿奇霉素膠囊等藥物來控制炎癥。
3、子宮內膜炎：細菌侵入子宮內膜后會誘發子宮內膜炎，產生大量炎性分泌物，使經血被稀釋，導致顏色變淺。炎癥會刺激子宮或盆腔，導致其充血，對腰骶部神經產生刺激，出現下腹痛、腰痛等癥狀。建議遵醫囑使用甲硝唑片、四環素片等藥物來治療，能抑制細菌復制，控制病情。
4、子宮內膜異位癥：子宮內膜異位癥通常是指子宮內膜組織生長在子宮腔與子宮肌層以外的部位。子宮內膜組織可能會受到激素的影響，排出不暢，從而出現經血顏色偏淡的情況，同時還存在腹痛、腰痛等癥狀。可以遵醫囑使用吲哚美辛膠囊、醋酸甲地孕酮片等藥物來治療，能緩解不適癥狀。
5、子宮肌瘤：子宮肌瘤通常是指子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤。女性患有子宮肌瘤后，會導致月經量增多，可能會引起貧血，白帶增多，從而使月經顏色變淺。子宮肌瘤增大后會壓迫周圍組織，出現下腹墜脹、疼痛、腰背酸痛等。建議女性及時就醫，采用肌瘤切除術、子宮切除術等手術，將子宮肌瘤切除。
建議女性平時注意休息，不適癥狀嚴重時需要盡早就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。