剖腹產傷元氣通常能夠補回來，可以通過加強營養、充足休息、適當運動等方式來促進機體的恢復，但應在專業人士的指導下進行，且需要長期堅持。
1、加強營養：可以多吃營養含量較高的食物，比如富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蝦等，還可攝入五谷雜糧，如玉米、燕麥等，其中富含纖維素，可以促進胃腸道蠕動，減少便秘等情況的發生。女性還可以多攝入新鮮果蔬等，如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以補充大量的維生素，滿足身體對營養物質的需求；
2、充足休息：剖腹產后，女性會耗費較多的體力和能量，因此需要充足的休息時間，盡量不要使身體過度勞累，可以讓家人參與到照料寶寶的過程中來，進而給身體一個足夠的時間，充足的休息可以促進傷口的愈合，也有利于加速元氣的恢復；
3、適當運動：待剖腹產的傷口愈合之后，需要適度地做一些比較輕柔和舒緩的運動，比如產后瑜伽、產后健身操等，但需要在專業人士的指導下做運動鍛煉。女性還需要根據個人的身體恢復情況，循序漸進地增加運動量，盡量不要過于心急。