胃黏膜損傷一般是由于各種生理或病理因素造成的胃黏膜功能受到影響，對于胃黏膜損傷的食物選擇，一般應選擇一些易消化，不刺激胃腸黏膜以及富含蛋白質、果膠和能中和胃酸的食物。
1、易消化食物：可以進食一些軟爛的面條、雞蛋羹、小米粥等易消化的食物，減少胃腸負擔，幫助恢復胃黏膜損傷；
2、富含蛋白質的食物：可以進食一些蛋白質含量豐富的食物，如牛奶等，可以保護胃黏膜，有利于胃黏膜損傷的修復；
3、富含果膠的食物：如南瓜等，其含有豐富的維生素和果膠，能夠粘結一些體內的有害物質，并具有保護胃腸道黏膜不受粗糙食品的刺激，促進胃黏膜損傷的恢復；
4、中和胃酸的食物：如蘇打水或小蘇打餅干等，可幫助中和胃酸，減少胃酸對胃黏膜的損害。
日常生活注意飲食規律，定時進餐，少食辛辣、刺激性及生冷堅硬的食物，忌濃茶和煙酒及咖啡類食物，多喝水。胃黏膜損傷嚴重有明顯癥狀的患者，建議要及時就診，請醫生開具對癥的藥物幫助調理。