老是打孩子控制不住自己的暴脾氣建議進行自我調節、心理治療、藥物治療來緩解。
1、自我調節：如果本身性格比較急躁，此時要主動改善性格，保持平和的心態，控制住情緒，生氣的時候可以深呼吸，一段時間之后可以有效改善。
2、心理治療：如果本身患有抑郁癥、焦慮癥、狂躁癥，也容易情緒失控，打孩子的現象。此時要及時與孩子隔離開來，定期接受心理治療，如認知療法、森田療法、支持性心理治療等。
3、藥物治療：當控制不住情緒，同時伴隨胸脅脹痛、煩悶、口干，食欲不振、潮熱等癥狀時，需要考慮肝郁的情況下，此時可以遵醫囑服用加味逍遙丸、柴胡疏肝散等藥物來緩解。
恢復期間要注意休息，避免熬夜和過度勞累。