陳皮、黃芪、茯苓可在醫(yī)生指導(dǎo)下一起適量泡水喝，通常可以起到除濕的作用。
黃芪和茯苓都具有健脾的作用，而陳皮則能理氣健脾，三者搭配使用，可以增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，促進(jìn)氣血運(yùn)行，從而緩解脾胃虛弱、濕氣重等癥狀。此外，茯苓是利水滲濕的常用藥，陳皮具有燥濕化痰的功效，黃芪可以增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，促進(jìn)水濕運(yùn)化。三者搭配使用，可以利水消腫，改善水腫尿少等癥狀。因此，陳皮、黃芪、茯苓都具有滋陰除濕的作用，用這三者適量泡水喝可以減輕濕氣重導(dǎo)致的大便稀溏、四肢不溫等癥狀。
飲用期間，應(yīng)避免食用性質(zhì)寒涼的食物，如西瓜、綠豆等，以免影響藥效。同時(shí)，應(yīng)避免空腹飲用，空腹飲用可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，建議飯后半小時(shí)飲用。
但需注意，對(duì)于孕婦、哺乳期女性、陰虛火旺者應(yīng)避免飲用陳皮、黃芪、茯苓泡水，以免引起不適。
在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，保證每天7~8小時(shí)的睡眠時(shí)間，有助于維持身體健康。