頭皮屑多且總是感到瘙癢，這可能是脂溢性皮炎的癥狀。脂溢性皮炎是一種常見的頭皮問題，通常與頭皮油脂分泌過多有關。
要選擇適合的洗發水，建議使用含有抗真菌成分或去油效果的產品，如酮康唑、吡啶硫酮鋅等成分的洗發水。
此外，保持頭皮清潔和避免過度抓撓也很重要。如果癥狀嚴重，建議咨詢醫生以獲得專業治療方案。
通過合理的生活方式調整和適當的護理，可以有效改善頭皮狀況。