普通人吸氧氣的好處主要是補充氧氣、提高血氧飽和度等，副作用是可能會氧中毒，具體分析如下：
1.補充氧氣：普通人吸氧氣可以補充身體所需的氧氣含量，有助于改善各個器官缺氧的狀態(tài)。
2.提高血氧飽和度：普通人吸氧氣可以提高血氧飽和度，從而使血氧達到正常水平，還有助于維持身體正常循環(huán)。
3.氧中毒：如果普通人吸氧氣，吸得過多可能會導(dǎo)致氧過量，出現(xiàn)胸悶、呼吸不暢等癥狀，嚴重者可能會出現(xiàn)休克的情況。