小月子是指自然流產或人工流產后需要休養的時間，一般不存在怎么做恢復最快的說法，但在這段時間內，通過合理飲食、充分休息、適當運動、保持衛生、心態調整等可以促進機體的恢復。
1、合理飲食：在恢復期間，女性的身體需要足夠的營養來修復受損的組織。建議多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、豆類等。應該避免吃辛辣、油膩和生冷的食物，以免刺激胃腸道和影響營養的吸收。
2、充分休息：在恢復期間，女性身體較為虛弱，建議保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。
3、適當運動：平時可以在室內進行輕度的運動，如散步、瑜伽等，有助于促進血液循環、增強體質。但是要注意避免劇烈運動和過度勞累，以免影響機體的恢復。
4、保持衛生：在恢復期間，女性需要特別注意個人的清潔衛生，以防感染。建議勤換內褲，保持外陰清潔干燥。也要注意室內通風，保持空氣清新。
5、心態調整：在恢復期間，需要關注自己的情緒變化。要保持積極樂觀的心態，避免過度焦慮和抑郁。可以通過聽音樂、閱讀等方式來緩解心理壓力，有助于身體的恢復。
如果患者在恢復期間出現了較嚴重的腹痛、陰道流血等不適，應該及時到醫院就診，避免對機體的健康造成損害。