不易入睡但睡著后又很能睡，可能是不良睡眠習(xí)慣、睡眠障礙、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)原因治療。
1.不良睡眠習(xí)慣：常見(jiàn)原因包括白天睡眠過(guò)多、睡前飲用刺激性飲品等。治療方法是調(diào)整作息，白天適量活動(dòng)，避免過(guò)多睡眠，睡前避免咖啡、濃茶等，可嘗試飲用熱牛奶助眠。
2.睡眠障礙：可能與精神刺激、環(huán)境因素等有關(guān)，導(dǎo)致入睡困難但睡眠時(shí)間長(zhǎng)。治療可遵醫(yī)囑口服棗仁安神膠囊、百樂(lè)眠膠囊、褪黑素片等，以緩解癥狀。
3.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期緊張高壓下易發(fā)，表現(xiàn)為入睡難、多夢(mèng)易醒但總欲睡。治療可遵醫(yī)囑使用鹽酸氟西汀片、氯硝西泮片、鹽酸舍曲林片等，以改善精神狀況。
4.抑郁癥：與人格特質(zhì)、遺傳有關(guān)，伴情緒低落、興趣喪失。治療可遵醫(yī)囑選用鹽酸氟西汀片、鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥物，結(jié)合心理治療更佳。
5.焦慮癥：遺傳及心理因素可能引發(fā)，表現(xiàn)為入睡難、易焦慮。治療可遵醫(yī)囑使用勞拉西泮片、鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等，同時(shí)注重心理調(diào)適，如冥想、放松訓(xùn)練等。
需注意的是，在沒(méi)有明確具體原因前，不可擅自用藥，以免耽誤病情。
