氣血虛弱導致白發通常來說可以選擇吃補氣血食物，主要包括了核桃和黑芝麻等。
氣血虛弱主要是長期營養不良所引起，跟經常熬夜加班也是有關系的，有可能會導致氣血虛弱，也會使白頭發形成，一般可以通過食療來改善的，核桃和黑芝麻當中所含的營養價值也是比較高的，有助于氣血虛弱所引起的一些不良癥狀得到改善。
氣血虛弱癥狀比較嚴重的情況下，還需要通過使用藥物的方法來治療，比如可以在醫生指導下選擇使用黨參、人參、茯苓等等。