坐月子若是體質虛寒喝姜糖水比較好，若是單純體質虛弱，通常純紅糖水比較好。
坐月子一般是指孕婦產后用一個月或42天的時間進行休養。由于生產后，產婦的身體會出現一定程度的損傷，此時需要注意休養，促進身體恢復。坐月子若是產婦體質虛寒，通常喝姜糖水比較好，主要是生姜性味辛溫，具有驅寒的功效，可以有效地改善虛寒的癥狀，促進產婦身體恢復。但若是單純的體質虛弱，一般單純的喝紅糖水比較好，可以起到較好的補血功效，避免對身體造成刺激。