關于計劃生育政策和避孕措施的選擇，我國實行的是知情自愿的原則。國家鼓勵公民采取節育措施，但并未強制規定必須選擇宮內節育器（即上環）作為唯一避孕方式。
根據相關法律規定，任何單位或個人不得以行政手段強迫他人接受某種特定的避孕方式。如果您的權益受到侵害，可以向當地計劃生育行政部門反映情況，尋求幫助和解決。
在實際操作中，建議您與單位進行溝通，了解具體政策依據，并結合自身身體狀況和意愿做出選擇。同時，也可以咨詢專業醫生，了解更多適合自己的避孕方法，確保個人健康和合法權益得到保護。
作為醫生，我建議您關注自身的身體健康，在遵守國家法律法規的前提下，合理選擇適合自己的計劃生育措施。如果有任何疑問或權益受到侵害，及時尋求法律和政策的幫助是非常重要的。