寶寶脾虛內(nèi)熱經(jīng)常積食，一般與飲食結(jié)構(gòu)不合理或生活習(xí)慣不規(guī)律有關(guān)，可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或生活習(xí)慣來(lái)改善。若持續(xù)不見改善，應(yīng)前往醫(yī)院就診，并遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、改善飲食結(jié)構(gòu)：脾虛內(nèi)熱的寶寶運(yùn)化能力比較弱，所以飲食要以清淡、易消化的食物為主，可以做粥、煲湯，食材上可以選擇山藥、南瓜、蘿卜等健脾的食物。烹飪方式上盡量不要油炸、煎烤，以免上火，飲食節(jié)律上要少食多餐，避免暴飲暴食，運(yùn)化太慢而積食，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，多飲水，這樣有利于食物的消化和吸收；
2、改善生活習(xí)慣：現(xiàn)在很多寶寶的作息很不規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足，容易上火，加重內(nèi)熱，運(yùn)動(dòng)量不多，機(jī)體新陳代謝減緩，體質(zhì)就會(huì)變差。良好的作息習(xí)慣和適量的運(yùn)動(dòng)有助于加快新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，減少積食內(nèi)熱的發(fā)生，促進(jìn)腸胃的消化功能。改善體質(zhì)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，需要長(zhǎng)期保持良好的飲食和生活習(xí)慣，體質(zhì)才會(huì)逐漸增強(qiáng)。
若以上方式仍無(wú)法改善寶寶脾虛內(nèi)熱經(jīng)常積食的癥狀，可前往中醫(yī)兒科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物、針灸、按摩等治療。