如果心率在正常范圍內，則沒有越低越好還是越高越好，通常沒有癥狀都是好的；但若超出正常范圍，則心率無論是越低或是越高都不好。
1、正常范圍內：一般情況下，正常人在安靜狀態下，心率大概保持在60-100次/分。若在這個正常范圍內，一般認為并不存在越低越好還是越高越好的說法，通常沒有不適癥狀，檢查也沒有異常的情況下，無論心率快一些還是慢一些均是好的。
2、超出正常范圍：若心率在正常范圍之外，心率越低或者越高都不好，其中心率低于60次/分，是心動過緩，這種現象有可能造成身體各器官灌注不足，從而表現為頭痛、頭暈、暈厥、乏力、呼吸急促等癥狀。心率高于100次/分時，是心動過速，此現象有可能導致血流動力學改變，引發血壓下降、頭暈、黑矇、活動耐量下降等。而且如果是器質性疾病引起的心動過緩或心動過速，甚至可能出現腦梗、心臟驟停等嚴重的后果。因此，當出現心率異常時，應及時到心內科就診。