經常想不開可能是抑郁，但并不能因為經常想不開而確診為抑郁。經常想不開會導致心情處于低落狀態，出現焦慮不安或脾氣暴躁等，還會產生比較焦慮以及自卑的情況，不愿跟人流溝通，會出現對事情不感興趣的情況，從而容易引起抑郁癥，嚴重時會出現自殺傾向。
出現經常想不開的情況，建議盡快前往大醫院的心理科或精神科就診，明確自身狀態，如果確診為抑郁但癥狀不太嚴重時，一般需要學會自我調節，通過跟家人傾訴或是轉移注意力的方式，聽些舒緩的音樂，看比較感興趣的電影等，也可以去戶外做些有氧運動或者多外出旅游等，都能幫助心情得到緩釋，減少抑郁癥狀的發生，還可以尋求心理醫生的幫助，通過充分的溝通以及心理疏導，了解到自己的意識屬于不正確的，讓患者樹立正確的認知，對于疾病的控制會有幫助。
如果通過自我調整或者心理疏導沒有得到有效的控制時，需要在醫生指導下服用藥物治療，比如舍曲林或者帕羅西汀等藥物，嚴重時還需要結合改良電休克治療，對于疾病的治療會有促進作用，也能有效避免疾病出現反復發作，減少自殺幾率。