一般來說，胃不好的人可以喝酸奶，但是要適量。具體分析如下：
酸奶是以牛奶為原料，添加有益菌后經過發酵的一種牛奶制品，含有蛋白質、鈣、維生素B1、維生素B2等營養成分，胃不好的人一般可以喝酸奶，可以補充身體所需營養，提高機體免疫力，而且酸奶中含有大量益生菌，可以調節胃腸道菌群，改善胃腸道功能。需要注意的是，過量喝酸奶可能會加重胃腸道負擔，出現腹痛、腹瀉等癥狀，所以胃不好的人要適量酸奶。
此外，胃不好的人應該避免喝冰凍后的酸奶，而且要避免空腹喝酸奶，以免刺激胃黏膜，加重不適癥狀。
黃玉紅 主任醫師內科
三級甲等中國醫科大學附屬第一醫院
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