一般來說，月經前兆3-7天后來月經，但具體時間需要根據實際情況進行判斷。具體分析如下：
每個人的體質不同，來月經之前出現的月經前兆時間也會有所差異，通常月經前兆3-7天后來月經。如果個人體質比較敏感，可能在月經來臨前7天左右出現月經前兆，比如分泌物增多、腹痛等；如果個人體質較不敏感，可能月經來臨前3天左右出現月經前兆，比如胸脹、乏力等。
需要注意的是，患者在月經期間應該做好局部的衛生護理，避免受到感染，同時要養成按時更換衛生巾的習慣。