治療便秘比火龍果還厲害的水果不止一種，一般來(lái)說(shuō)獼猴桃、雪梨、香蕉等水果治療便秘的效果都比較好。
1.獼猴桃：獼猴桃含有豐富的膳食纖維，還含有尼克酸、維生素C、維生素A、維生素E、鈣、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，有增強(qiáng)免疫力、止渴、健胃、通便等作用。適當(dāng)?shù)某垣J猴桃能夠使腸道蠕動(dòng)速度加快，從而可以在一定程度上改善便秘的情況。
2.雪梨：雪梨中的水分以及膳食纖維比較豐富，有解渴、開胃護(hù)肝、清肺止咳、清熱化痰、潤(rùn)腸通便等作用。通常可以刺激并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，縮短排便時(shí)間。如果存在便秘的問(wèn)題，適當(dāng)?shù)某砸恍┭├妫軌蛴行У拇龠M(jìn)大便排出。
3.香蕉：香蕉治療便秘的效果也是比較好的，因?yàn)橄憬吨泻写罅康纳攀忱w維和果糖，有助于維持正常的腸道功能，有調(diào)節(jié)血壓、清熱生津、止渴除煩、防治便秘等作用，可以改善習(xí)慣性便秘。但是要注意的是，一定要吃熟透的香蕉，因?yàn)椴怀墒斓南憬吨泻绪匪幔赡軙?huì)導(dǎo)致大便干燥，使其難以排出，甚至還可能會(huì)導(dǎo)致便秘加重。
另外，還有西瓜、橙子、柚子、葡萄等水果也可以治療便秘。并且除了水果外，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用麻仁潤(rùn)腸丸、乳果糖口服溶液、開塞露等藥物，通常也可達(dá)到治療便秘的目的。