中學(xué)生膝關(guān)節(jié)疼痛，可能是受涼、過(guò)度勞累、肌肉痙攣、生長(zhǎng)痛、外傷等因素導(dǎo)致的，建議及時(shí)就醫(yī)，采取日常護(hù)理、物理治療、藥物治療。
1、受涼：如果沒(méi)有做好身體保暖，膝關(guān)節(jié)受涼后可能會(huì)導(dǎo)致血管、肌肉收縮，引起局部僵硬、冷痛。建議注意身體保暖，可以適當(dāng)熱敷局部。
2、過(guò)度勞累：經(jīng)常久站、走路等，可能會(huì)導(dǎo)致身體勞累，膝關(guān)節(jié)負(fù)荷過(guò)大出現(xiàn)疼痛。建議日常中注意休息，適當(dāng)按摩局部，緩解疲勞。
3、肌肉痙攣：劇烈運(yùn)動(dòng)、干重體力活等，可能會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積，膝關(guān)節(jié)肌肉痙攣，出現(xiàn)酸痛、蹲下痛等情況。建議日常適當(dāng)熱敷、按摩、針灸局部，緩解不適。
4、生長(zhǎng)痛：中學(xué)生處于發(fā)育階段，生長(zhǎng)發(fā)育較快，體內(nèi)的微量元素跟不上生長(zhǎng)發(fā)育的速度，可能會(huì)引起生長(zhǎng)性膝關(guān)節(jié)疼痛。建議日常注意營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃雞蛋、魚(yú)肉、雞肉等含鈣的食物。
5、外傷：如果膝關(guān)節(jié)受到打擊、撞擊等外傷，可能會(huì)引起瘀腫、疼痛等情況，建議適當(dāng)冷熱敷局部，遵醫(yī)囑使用紅花油、消腫止痛酊、云南白藥酊等藥物，起到消腫、止痛的作用。
建議日常注意保暖、適當(dāng)休息、避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)等，預(yù)防膝關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生。