手被冷水凍傷的有效方法包括保暖復溫、按摩促進循環、藥物治療、物理治療、日常護理等，建議及時就醫，根據具體情況進行處理。
1、保暖復溫：盡快將凍傷的手移至溫暖的環境中，如室內。可以用溫水（約40℃左右）浸泡雙手，促進血液循環，緩解凍傷癥狀。但要注意水溫不能過高，以免造成燙傷。浸泡時間一般為15-20分鐘，同時可輕輕活動手指，幫助恢復血液循環。之后用柔軟的毛巾擦干雙手，戴上保暖手套。
2、按摩促進循環：在手部溫暖后，可以輕輕按摩凍傷部位，以促進血液循環。從手指根部向指尖方向按摩，力度要適中，避免過度用力造成疼痛。按摩可以促進血液流動，有助于凍傷部位的恢復。同時，也可以配合一些簡單的手部運動，如握拳、伸展手指等。
3、藥物治療：如果凍傷較為嚴重，可以使用一些藥物進行治療。如凍瘡膏、多磺酸粘多糖乳膏等。這些藥物可以促進局部血液循環，減輕炎癥反應，緩解疼痛和瘙癢。使用藥物時要嚴格按照說明書或醫生的建議使用，涂抹均勻，避免接觸眼睛和口腔等部位。
4、物理治療：對于嚴重的凍傷，可能需要進行物理治療。如紅外線照射、超聲波治療等。這些治療方法可以促進血液循環，加速組織修復。物理治療需要在專業醫生的指導下進行，根據凍傷的程度和具體情況選擇合適的治療方法。
5、日常護理：在凍傷恢復期間，要注意手部的日常護理。保持手部清潔干燥，避免再次接觸冷水和寒冷環境。可以涂抹護手霜，保持皮膚滋潤。飲食上要注意營養均衡，多吃富含維生素和蛋白質的食物，增強身體的抵抗力。同時，要注意休息，避免過度勞累。
手被冷水凍傷后，要及時采取措施進行處理。如果凍傷嚴重，出現水泡、潰瘍等癥狀，應及時就醫。在治療過程中，要嚴格遵醫囑用藥和進行治療，避免自行處理造成感染。同時，要注意預防凍傷的再次發生，在寒冷的天氣中做好手部的保暖措施。