桃的鉀含量相對高，適量吃可以促進身體健康。
桃是常見的水果，100克桃子中平均含有鉀元素190毫克左右，相對較高。其營養價值較高，含有豐富的維生素C、維生素B1、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵等營養物質。適量吃可以補充身體所需的營養物質，促進身體健康。但是如果過量吃，就可能會導致消化不良，出現便秘的情況。
在平時應注意多休息，避免劇烈運動，注意保暖，避免著涼，保持營養均衡，多吃新鮮蔬果，有助于身體健康。