排干凈子宮憩室里的血的方法包括藥物促排、物理刺激、適當運動、中醫調理和手術干預。如果出現異常情況，要及時就醫，并且嚴格按照醫囑來處理。
1、藥物促排：患者可以按醫囑使用縮宮素注射液，能刺激子宮平滑肌收縮，幫助排出憩室中的血液；還可以使用益母草軟膠囊，其有活血調經的作用，促使子宮收縮，利于排血；也可以服用新生化顆粒，能促進子宮瘀血排出，改善子宮血液循環。
2、物理刺激：患者可以通過按摩下腹部來刺激子宮。從恥骨聯合上方開始，以適當的力度環形按摩，每次10-15分鐘，這種刺激可以誘導子宮收縮，有助于排出憩室里的血。另外，也可以使用熱水袋在下腹部熱敷，每次熱敷20-30分鐘，溫度以感覺溫暖舒適為宜，能促進局部血液循環，輔助排血。
3、適當運動：患者可以進行適量的散步，每天散步30-60分鐘，身體的活動能帶動子宮輕微晃動，有助于血液排出。還可以嘗試簡單的產后康復操，如簡單的收腹、提肛動作，每次做10-15個，重復3-4組，這些動作可以促進盆腔肌肉收縮，擠壓子宮，促使憩室中的血液排出。
4、中醫調理：在中醫的指導下，患者可以服用一些活血化瘀的中藥方劑，不過方劑的具體成分和用量要根據個體情況而定。也可以使用中藥灌腸的方法，將熬制好的中藥液通過肛管灌入直腸，藥物通過直腸黏膜吸收，起到促進子宮血液循環，排出瘀血的作用。
5、手術干預：如果子宮憩室里的血通過上述方法難以排出，且情況較為嚴重，患者可以考慮進行手術治療，如宮腔鏡手術。通過宮腔鏡可以直接觀察子宮憩室的情況，清除憩室內的積血和殘留組織。
患者在嘗試排出子宮憩室里的血的過程中，患者要密切關注自己的身體狀況。如果出現陰道大量出血、腹痛劇烈等情況，應立即停止正在進行的操作，并前往醫院就診。同時，使用藥物時要注意藥物的不良反應，如使用縮宮素可能會引起子宮過度收縮導致疼痛加劇等，若出現不適要及時和醫護人員溝通。