三伏天可以吃西瓜、香蕉、蘋果、紅棗、龍眼等水果去濕氣寒氣，但要注意水果不能代替藥物進行治療，建議患者出現不適時，及時就診。
1、西瓜
西瓜屬于一種寒性水果，具有清熱解暑、利尿消腫等功效，還具有一定的去濕氣寒氣的作用。濕氣重的人群適量食用可以改善濕熱所引起的小便不利、水腫等癥狀。
2、香蕉
香蕉是一種常見的熱帶水果，具有清熱、潤腸、解毒等功效，還具有一定的去濕氣寒氣的作用。濕氣重的人群可以適量食用香蕉，可以促進體內代謝，有助于排出體內濕氣。
3、蘋果
蘋果具有生津止渴、潤腸通便、健脾益胃的功效，對于脾胃虛弱、食欲不振、氣血津液不足的人，適當食用蘋果可以促進消化、增強食欲。
4、紅棗
紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，對于脾虛泄瀉、乏力、氣血不足等癥狀有一定的輔助治療作用。濕氣重的人群適量食用紅棗，可以促進體內血液循環，也可以達到去濕氣寒氣的效果。
5、龍眼
龍眼味甘，性溫，歸心、脾經，具有補益心脾、養血安神的功效，對于氣血不足、心悸、健忘等癥狀有一定的輔助治療作用。濕氣重的人群適量食用龍眼，可以改善食欲不振、失眠多夢等癥狀。
如果患者體內濕氣寒氣比較嚴重，還可以在醫生的指導下服用參苓白術散、人參健脾丸等藥物進行治療，以免延誤病情。