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菊花茶泡多久就不能喝了

醫(yī)生頭像

賴異 主任醫(yī)師內(nèi)科

三級甲等貴州省人民醫(yī)院

一般情況下,菊花茶泡24小時就不能喝了。
菊花茶是一種常用的茶品,它含有豐富的維生素和鐵、鋅、銅、硒等多種營養(yǎng)成分,能夠及時補(bǔ)充身體流失的微量元素。菊花茶熱水沖泡5~10分鐘之后就可以飲用,一般可以泡5~7次。但沖泡超過24個小時就不建議再飲用了。這是因為,菊花茶在長時間浸泡后,其內(nèi)部的營養(yǎng)成分如維生素等會逐漸流失,而且茶水中的糖類、蛋白質(zhì)等成分可能成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料,飲用后可能對人體健康造成不利影響。
此外,菊花性微寒,體虛、脾虛、胃寒者應(yīng)避免飲用菊花茶,以免引發(fā)腹瀉、反酸等不適癥狀。在選購菊花時,也應(yīng)注意選擇無雜質(zhì)、無碎片、無灰塵的優(yōu)質(zhì)菊花,以確保泡出的菊花茶透明、清澈,發(fā)揮最佳的保健功效。為了保障菊花茶的口感和營養(yǎng)價值,也為了身體健康,建議避免長時間浸泡菊花茶。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請遵從醫(yī)囑

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