睡覺易醒，醒后難以入睡可能是生理因素導致的，也可能是病理因素導致的，需要明確具體原因后再進行治療。具體內容如下：
1.生理因素：生物鐘紊亂、饑餓、過飽、疲勞、性興奮、長期處于高度緊張狀態等生理因素都可能導致睡覺易醒，醒后難以入睡。建議患者減少白天睡眠時間，平時多運動，多旅游來緩解緊張情緒，睡前不宜吃得過飽或者不吃晚飯。
2.病理因素：睡覺易醒，醒后難以入睡可能是睡眠障礙導致的。睡眠障礙是指睡眠-覺醒過程中表現出來的各種功能障礙。患者常出現睡眠量過多、失眠、睡眠中的發作性異常等癥狀，失眠通常包括入睡困難、易醒、頻繁覺醒、多夢等。患者可以在醫生的指導下使用咪達唑侖、勞拉西泮、阿普唑侖等藥物進行治療，也可以選擇睡眠認知行為療法、心理調節法等方法進行治療。