每天早上四五點醒了睡不著可能是正常現象，也可能是情緒不當、陽氣虛等原因導致的。具體分析如下：
1.正常現象：可能是經常早睡早起，形成了生物鐘，便會出現每天早上四五點醒了睡不著的現象。一般屬于正常情況，不需要特殊治療。
2.情緒不當：存在壓力過大、焦慮等不良的情緒，導致交感神經過度興奮，便會出現每天早上四五點醒了睡不著的現象。可以通過調整心情的方式改善，例如聽歌、心理疏導等，釋放內心的不良情緒。
3.陽氣虛：經常飲食不規律或熬夜等原因，導致體內陽氣受損，誘發陽氣虛，便會出現上述現象。可以遵醫囑使用滋陰補腎的藥物治療，例如右歸丸、金匱腎氣丸等。
平時應適當的進行體育鍛煉，比如散步、打羽毛球等，增強自身免疫能力。早睡早起，規律作息，有助于身體的健康。
