一坐下來(lái)就打瞌睡，可能是脾氣虛弱、痰濕內(nèi)阻、腎陽(yáng)不足、心脾兩虛、肝郁脾虛等所致，建議及時(shí)就醫(yī)采取日常護(hù)理、藥物治療。
1、脾氣虛弱：脾主運(yùn)化與升清，脾氣虛則運(yùn)化無(wú)力，氣血生化不足，不能濡養(yǎng)頭目，導(dǎo)致清陽(yáng)不升，人易困倦，一坐下來(lái)便打瞌睡。可服用補(bǔ)中益氣丸，能健脾益氣、升陽(yáng)舉陷；參苓白術(shù)散，健脾祛濕，增強(qiáng)脾的運(yùn)化功能；歸脾丸，既補(bǔ)脾氣又養(yǎng)心血，改善因脾氣虛導(dǎo)致的神疲嗜睡。
2、痰濕內(nèi)阻：體內(nèi)痰濕積聚，阻滯氣機(jī)，清陽(yáng)不展，陽(yáng)氣不能上達(dá)頭目，使人頭腦昏沉，坐下時(shí)更易打瞌睡。可選用二陳丸，燥濕化痰、理氣和中，減少痰濕生成；六君子丸，補(bǔ)脾益氣、燥濕化痰，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化，化解痰濕；香砂六君丸，益氣健脾、和胃化痰，改善痰濕困阻之態(tài)。
3、腎陽(yáng)不足：腎陽(yáng)為一身陽(yáng)氣之根本，腎陽(yáng)虧虛則溫煦功能減弱，身體機(jī)能衰退，精神萎靡，易在安靜坐下時(shí)打瞌睡。可服用金匱腎氣丸，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，化氣行水；右歸丸，溫補(bǔ)腎陽(yáng)、填精止遺，補(bǔ)充腎陽(yáng)不足；桂附地黃丸，補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血，改善腎陽(yáng)不足所致的嗜睡癥狀。
4、心脾兩虛：心血不足與脾氣虛弱并存，心失所養(yǎng)，脾失健運(yùn)，氣血不能上榮頭目，導(dǎo)致神疲乏力、嗜睡。可服用人參歸脾丸，補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神；柏子養(yǎng)心丸，養(yǎng)心安神、補(bǔ)腎滋陰，改善心脾兩虛的狀態(tài)；養(yǎng)血安神片，滋陰養(yǎng)血、寧心安神，緩解嗜睡困倦。
5、肝郁脾虛：情志不暢致肝氣郁結(jié)，橫逆犯脾，脾失健運(yùn)，氣血失調(diào)，機(jī)體失于濡養(yǎng)，精神不振，坐下就打瞌睡。可選用逍遙丸，疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，調(diào)節(jié)肝郁脾虛；加味逍遙丸，疏肝清熱、健脾養(yǎng)血，對(duì)肝郁化火伴脾虛者適用；柴胡疏肝散，疏肝理氣，配伍健脾之品可改善整體狀態(tài)。
一坐下來(lái)就打瞌睡可能由多種原因引發(fā)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生綜合判斷，精準(zhǔn)辨證，遵醫(yī)囑進(jìn)行系統(tǒng)治療，切不可自行用藥，以免延誤病情，影響健康。
