乳頭脹痛可能是多種原因引起的癥狀，包括激素變化、乳腺增生或其他健康問題。如果您在近期有過無保護措施的性行為，并且出現了乳頭脹痛、乳房敏感等癥狀，可能會擔心是否懷孕。
根據您的描述，您在過去幾年中有過多次流產經歷，并偶爾使用避孕套和緊急避孕藥作為避孕措施。雖然這些方法可以在一定程度上避免意外妊娠，但并非100%可靠。
如果您在5月19日來過月經，周期基本正常，但6月3號和7號分別有過性行為，現在出現了乳頭脹痛的癥狀，建議您繼續觀察自己的身體狀況。如果您的下一次月經推遲了10天以上，或者出現其他早孕癥狀（如惡心、嘔吐、疲勞等），則需要考慮進行懷孕檢測。
懷孕檢測的金標準是血HCG檢查，這是一種通過血液檢測妊娠相關激素水平的方法，準確率高且能早期發現妊娠。建議您在錯過月經后及時就醫，進行相關檢查以確認是否懷孕。
此外，如果您有計劃再次生育，請考慮與醫生討論更適合您的避孕方式，以避免不必要的風險和身體負擔。