盆底肌筋膜炎有一定自愈的可能，建議及時就醫診治，謹遵醫囑。
盆底肌筋膜炎主要是盆底肌肉和筋膜由于長期勞損、外傷、寒冷刺激等因素而出現的無菌性炎癥。從病情本身的特點看，如果是因為短期內過度勞累等輕微因素引起的，并且能及時去除誘發因素，身體自身的修復機制有可能使炎癥逐漸消退。例如，當患者改變不良姿勢、避免長時間站立或久坐后，盆底肌肉和筋膜得到充分休息，炎癥可能會慢慢自愈。
然而，自愈也受多種因素的限制。如果炎癥是由反復的損傷、感染或者自身免疫力低下等情況導致的，自愈的難度就會增加。而且，在炎癥狀態下，疼痛和肌肉緊張會形成惡性循環。疼痛使肌肉更加緊張，緊張的肌肉又會加重炎癥和疼痛，這種情況下很難單純依靠自身恢復。
所以，對于比較嚴重的盆底肌筋膜炎，通常需要結合物理治療，如熱敷、按摩、理療等來緩解癥狀，促進恢復，有時還需要配合藥物治療。