午睡睡醒后軟綿綿的沒力氣，若為偶爾發(fā)生，一般不用擔(dān)心。若經(jīng)常發(fā)生該類情況，可能與運(yùn)動(dòng)過度、感染、低血糖以及其他因素有關(guān)，可前往醫(yī)院的普通內(nèi)科鑒別診斷。
1、運(yùn)動(dòng)過度：過量的運(yùn)動(dòng)后午睡，通常會(huì)使身體產(chǎn)生較多乳酸，同時(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生大量熱量，機(jī)體為散熱會(huì)排出大量汗液，而汗液中含人體所需要的各種電解質(zhì)，如鈉、鉀、鈣、鎂等，電解質(zhì)丟失也可能會(huì)導(dǎo)致午睡睡醒后乏力。建議適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過程中可以適量飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料；
2、感染：人體在感染時(shí)，如細(xì)菌感染、病毒感染等，會(huì)引起免疫力下降，出現(xiàn)乏力、頭痛、頭暈癥狀。需要結(jié)合血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查明確診斷，如果是細(xì)菌感染，可遵醫(yī)囑使用頭孢呋辛酯片、阿莫西林膠囊等藥物。如果是病毒感染，可使用磷酸奧司他韋膠囊、阿昔洛韋片等抗病毒藥物；
3、低血糖：午睡前若長時(shí)間未進(jìn)食，或糖尿病患者服用降糖藥物劑量過大，有可能導(dǎo)致低血糖發(fā)生，患者可有乏力、嗜睡、頭暈等不是適，可伴隨心慌、多汗等癥狀。可適當(dāng)進(jìn)食餅干、糖果等食物，對(duì)急重癥的低血糖伴昏迷患者，為避免病情進(jìn)行性變化，可快速靜脈注射葡萄糖注射液升高血糖；
4、頸椎病：由于午睡姿勢的影響，如經(jīng)常趴桌子上睡眠，使頭偏向一側(cè)，可能會(huì)誘發(fā)椎動(dòng)脈型頸椎病。此時(shí)由于頸椎刺激椎動(dòng)脈，影響大腦的供血，可導(dǎo)致大腦缺血、缺氧，患者醒后可感覺乏力。患者可采取保守治療，如頸椎牽引、按摩等，或者是手術(shù)治療，如髓核摘除術(shù)。
此外，嚴(yán)重的水電解質(zhì)紊亂、冠心病等可能導(dǎo)致上述異常，如伴有其他不適，或是持續(xù)不緩解，還需及時(shí)就診全科醫(yī)學(xué)科等，完善頭顱CT等檢查后治療。