一般情況下，結實型肥胖指的是肌肉較多的肥胖，具體分析如下：
不同于常見的單純由于體內脂肪過多所引起的肥胖，結實型肥胖一般指的是肌肉較多的肥胖，這類肥胖一般脂肪含量并不多，體重通常來源于較為發達的肌肉，常見于平時喜歡健身的人群和舉重運動員，他們通過日常的鍛煉后，一般體內的肌肉含量較高，而贅肉相對較少。
一旦出現結實型肥胖以后，患者可以通過調整運動和飲食進行減肥，在日常生活中，多進行游泳、慢跑等有氧運動，從而促進體內的新陳代謝，改善肥胖的情況，同時也要合理控制飲食，及時補充新鮮的水果和蔬菜。