頸椎不好引起的頭疼，通常是由于椎動脈型頸椎病所導致。這種病癥是由于頸椎的退化或錯位，影響了椎動脈的正常供血，從而引發了頭痛癥狀。
首先，患者需要明確自己的病情，及時就醫進行專業的診斷和治療。醫生通常會根據具體情況制定個性化的治療方案，包括牽引、針灸、推拿、按摩以及理療等方法。
在日常生活中，患者需要注意以下幾點：一是做好頸部的保暖工作，避免著涼；二是保持良好的姿勢，避免長時間低頭；三是適當進行頸部鍛煉，增強頸部肌肉的力量和靈活性；四是合理安排工作與休息時間，避免過度勞累。
如果癥狀嚴重，建議及時到正規醫院就診，接受專業的治療。通過綜合治療和日常保健，大多數患者的癥狀都能得到有效的緩解，從而恢復健康。