曬后起疙瘩癢一般可以用爐甘石洗劑、糖皮質激素藥膏、復方薄荷腦軟膏、氧化鋅軟膏、他克莫司軟膏等藥膏。
1、爐甘石洗劑：曬后皮膚起疙瘩癢，多是由于紫外線過敏或曬傷引起皮膚炎癥反應。爐甘石洗劑具有收斂、止癢的作用，其能減輕皮膚的瘙癢感，使疙瘩逐漸消退，同時其溫和的性質不會對曬傷的皮膚造成進一步刺激，使用時，將洗劑搖勻，用棉簽蘸取適量涂抹于患處，每日可多次使用。
2、糖皮質激素藥膏：如氫化可的松乳膏。對于曬后較嚴重的炎癥反應，糖皮質激素藥膏可以有效減輕炎癥，緩解瘙癢和紅腫，其能夠抑制皮膚的免疫反應，減少炎癥介質的釋放。但此類藥膏不宜長期大面積使用，以免引起皮膚變薄、色素沉著等不良反應。
3、復方薄荷腦軟膏：曬后皮膚發熱、瘙癢、起疙瘩時，復方薄荷腦軟膏可帶來清涼感，其能舒緩皮膚的不適，促進皮膚的修復，其含有的薄荷腦成分具有清涼止癢作用，凡士林等基質可滋潤皮膚。
4、氧化鋅軟膏：具有收斂、保護皮膚的作用。能在皮膚表面形成一層保護膜，減少紫外線對皮膚的進一步傷害，同時有助于緩解曬后疙瘩的炎癥，促進皮膚愈合。
5、他克莫司軟膏：對于曬后慢性或反復性的皮膚炎癥，尤其是伴有皮膚屏障功能受損的情況。他克莫司軟膏可以調節皮膚免疫，減輕炎癥反應，緩解瘙癢和疙瘩癥狀，且相對糖皮質激素藥膏副作用較小。但使用初期可能會有輕微的燒灼感。
如果曬后起疙瘩癢的癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫。醫生會根據曬傷的程度和具體情況，選擇更合適的治療方案，可能包括口服藥物治療等?；颊咭獓栏褡襻t囑使用藥膏，避免搔抓患處，注意防曬，防止再次曬傷。