哺乳期生氣的危害主要有內分泌紊亂、胸悶、氣短、影響睡眠等，時間久了還可能會使皮膚狀態變差，乳房出現腫塊，甚至增加患有乳腺增生、乳腺癌等疾病的幾率，一定程度上還會對嬰兒的健康造成影響，比如母乳的質量下降，導致嬰兒生長發育不良等。
在日常生活中，哺乳期的患者一定要保持良好的心態，避免情緒大幅度波動，保持樂觀積極的生活態度，多培養些興趣愛好，飲食上加強營養，避免辛辣、油膩以及刺激性的食物，遠離煙酒，注意休息，避免勞累，一旦出現身體異常要及時到醫院的相關科室就診，以免貽誤病情。