莫名其妙心里難受想哭、想吐，可能是工作、生活壓力大等非疾病因素所造成，也可能與創傷后應激障礙、抑郁癥等疾病因素有關系。建議到當地醫院的精神心理機構就診，明確具體原因后遵醫囑采取針對性處理，比如心理調整、藥物治療。
一、非疾病因素：如果長時間工作、長期勞累，或生活壓力過大時，可能會對心理造成一定的傷害，使心理變得敏感，從而可能會出現莫名其妙心里難受想哭、想吐的癥狀。可以適當緩解自己壓力，多和朋友聊天，向朋友傾訴，多去戶外活動，分散注意力和壓力，緩解癥狀，必要時去專業心理咨詢機構進行心理疏導。
二、疾病因素：1、創傷后應激障礙：如果之前經歷過一些不好的事情，比如交通事故、親人突然離世，甚至童年的時候，心理受到了創傷，家庭環境關系較差等，可能會導致患者出現創傷后應激障礙，在某些特定環境或者場景有所觸動，但自己不自知，從而出現莫名其妙心里難受想哭、想吐的癥狀。出現這類情況的時候，可以在心理醫生的幫助下，通過心理重建的方式來進行改善，也可以通過聽音樂、看書等情緒宣泄的方式來緩解；
2、抑郁癥：抑郁癥是一種心理疾病，可能與環境刺激、疾病等有關，患者可能會因為心理抑郁，出現情緒低落、消極的癥狀，并可能會導致精神紊亂，遇到一點事情以后也會莫名其妙心里難受想哭、想吐。可以在專業醫生的指導下，通過抗抑郁的藥物來進行治療，比如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸氟西汀分散片等，同時可以配合認知療法與行為療法進行心理調整。