雞蛋是日常生活中常見的營養較全面的食物之一，如果對雞蛋不過敏，寶寶感冒時可以吃蒸雞蛋，但應適量吃，以免引起胃腸不適。雞蛋中含有豐富的蛋白質，并且雞蛋中蛋白氨基酸的數量以及比例較適合人體消化吸收，同時蛋黃中富含的卵磷脂、葉黃素、不飽和脂肪酸等營養物質，也會在一定程度上促進寶寶病情的恢復。
注意寶寶在感冒時應適量食用蒸雞蛋，由于雞蛋熱量較高，食用過量可能會造成營養過剩，反而會引起反作用，而且過量食用會導致寶寶積食，引起惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，不利于疾病恢復。另外，若寶寶感冒癥狀嚴重，家長應帶寶寶立即就醫，遵醫囑用藥治療。
建議平時多給寶寶補充水分，輔食盡量選擇軟糯、易消化的食物，比如米粥，新鮮的蔬菜、水果等，也要多喝白開水，加快新陳代謝速度。要注意保持室內的空氣質量，常開窗通風。
