九個月母乳少了是否追奶需根據具體情況而定。
九個月時寶寶已經開始添加輔食，對母乳的依賴程度逐漸降低。如果寶寶輔食攝入良好，生長發育指標正常，且母乳減少并未對寶寶造成明顯影響，如寶寶沒有頻繁因饑餓哭鬧、體重仍按正常曲線增長等，此時可以不刻意追奶，而是繼續堅持母乳喂養的同時，合理安排輔食，確保寶寶營養均衡攝入。但如果寶寶對母乳仍有較高需求，輔食添加不太順利，或者寶寶生長發育出現遲緩跡象，比如體重增長緩慢、身高增長不理想等，可以嘗試追奶。追奶的方法有多種，首先要保證媽媽充足的休息，因為疲勞會影響乳汁分泌。
應保持良好的心態，精神壓力過大也不利于乳汁分泌。在飲食方面，可以適當增加富含蛋白質、維生素以及礦物質的食物攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等，同時要多喝水，保證充足的水分供應。增加寶寶的吸吮次數也極為關鍵，寶寶的吸吮能夠刺激乳頭，促進乳汁分泌反射。此外，還可以嘗試進行乳房按摩，促進乳腺管通暢，利于乳汁排出。
如果媽媽在嘗試追奶過程中遇到困難，如經過一段時間努力母乳量仍無明顯增加，或者出現乳房疼痛、紅腫、發熱等異常情況，應及時就醫。